Kursinhalte:
- Erhaltung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit von Körper und Geist
- Erhaltung der Lebensenergie durch langsame/schnellere, bewusste Bewegungen mit Unterstützung des Atems
- Kräftigung der Wirbelsäule und des Nervensystems
- Stärkung des Immunsystems
- seelisches und körperliches Gleichgewicht
Mitzubringen sind:
Badetuch, Decke, Kissen, stilles Wasser, gute Laune und Kursgebühr in bar.
Yoga-Lehrerin Heike Keita
ashanaheike@t-online.de
Mittwoch 10.30 Uhr bis 11.50 Uhr im Gymnastikraum der Dr. Erwin Senn-Halle
